随着春运的到来，不少市民都踏上了回家的旅途。回家路上，我们需要关注哪些健康问题？2月11日，记者采访了陆军军医大学西南医院的相关专家。
戴好口罩，预防呼吸道疾病
“春运期间，是呼吸道疾病的高发期。”西南医院呼吸内科副主任医师熊福提醒，市民在到达目的地后，要及时换洗衣物、洗手，并做好自己的健康监测。“如果市民在出行前就已经出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状，应暂缓出行，如症状较重应及时就诊。”
“市民可随身携带退烧药、止咳药、肠胃药等，以应对旅途中可能出现的突发状况。”西南医院药剂科副主任药师谢林利说，慢性病患者则应携带足够的慢性病药物。服药时，一定要注意相应禁忌症。如感康等药物含有氯苯那敏等成分，服用后可能引起嗜睡、降低人的注意力和警觉性，使人感到疲乏或精神不济，故服用该药后，不要驾驶车辆，容易引发“药驾”。
勤活动多喝水，警惕“经济舱综合征”
随着春运的到来，经济舱综合征也冲上“热搜”。对此，西南医院呼吸内科主治医师梁培强表示，所谓经济舱综合征就是因久坐不动而导致的静脉栓塞。
“经济舱综合征就是我们临床上常见的‘静脉血栓’。”梁培强说，“一般而言，市民在乘坐火车等交通工具时，要尽量避免长时间保持不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行‘提膝、踝泵、绕趾、贴胸’等下肢运动。同时，要多饮水，进而稀释黏稠的血液，并通过喝水和上厕所等方式被动改变坐姿，防止血栓形成。最后，尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，选择穿着宽松舒适的衣物，也有利于防止血栓形成。”
旅途中注意护肤，备好应急包
旅途中的干燥、清洁不便以及接触公共物品等因素都可能引发皮肤不适，车厢或机舱内空气往往干燥，加上洗手频繁，容易导致皮肤屏障受损，出现干燥、瘙痒甚至过敏。提前做好防护至关重要。对此，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任医师葛兰提醒，市民出行时可随身携带保湿霜、护手霜等基础护肤品，在洗手后及时涂抹，以锁住皮肤水分。对于敏感肌肤者，建议选择成分简单的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
“此外，交通工具上的座椅、扶手等公共区域可能清洁不到位，皮肤直接接触可能引起过敏或刺激反应。”葛兰说，市民可携带消毒湿巾，在乘坐之前擦拭扶手等地方，并随身携带抗过敏药膏以备不时之需。
葛兰还给出了春运护肤小贴士：旅途中不必携带全套护肤品，选择一支兼具保湿和修复功能的面霜、一支护手霜和一支润唇膏即可满足基本需求。建议准备一个小型皮肤应急包，内含抗过敏药膏、消毒湿巾、创可贴。避免过多摄入辛辣刺激食物和酒精，这些可能加重皮肤敏感和干燥。
