如何预防“考后综合征”？你应该这样做！

今年的高考大幕正缓缓落下收尾之章，对于万千莘莘学子而言，这无疑是他们迈向更高学府、开启人生新征程的关键转折点。然而，当紧张备考的硝烟渐渐散去，不少考生却从考前的极度高压、神经紧绷，骤然转变为考后的彻底松懈、无所适从。这种巨大的状态落差，使得一些考生出现了抑郁、自闭等情绪问题，以及肠胃不适等身体症状。经了解，这些其实都是“高考后综合征”的典型表现。那么我们应该如何预防“高考后综合征”呢？我们一起来看看。