华岩镇社区学校武术培训班圆满结业

发布日期：2020-04-22 15:31

为深入开展全民健身活动，提高辖区居民健康素质，传承中华优秀传统文化。2019年秋季，华岩镇社区学校开设了6节武术培训课程，社区40名中老年武术爱好者参加了此次课程学习。

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此次学习的内容有放松养生功、养生八法、红拳初级套路十三势、经典健身气功八段锦等。魏彦老师要求学员们秉持细心、耐心、恒心，循序渐进地学习方法。学员们紧跟老师步伐，在手脚协调运作间去领悟精髓，颐养性情、强身健体，持之以恒达到内外兼修，并根据学员们的身体素质制定了详细的教学计划，具有舒经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。

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通过此次武术培训，满足了辖区居民们陶冶情操、强身健体的需求，传承了武术的精神，丰富了精神文化生活。