9月20日是第37个“全国爱牙日”，今年主题为“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。在爱牙日来临之际，9月18日，江苏省人民医院重庆医院口腔科医生走进瀛山书院小学，开展“全国爱牙日”主题宣传活动，为孩子们送上一堂兼具专业性与趣味性的口腔健康课。
学生们聚精会神听医生讲解护牙知识。周媛媛摄
活动现场，医生们通过“互动讲解+实物演示”的形式，向孩子们细致科普口腔健康知识。从“巴氏刷牙法”的具体步骤到蛀牙形成的原理，再到日常啃咬硬物、单侧咀嚼等不良用牙习惯的危害，内容实用且通俗易懂。“今天我学会了正确刷牙，要把牙齿的每个面都刷干净，以后我每天早晚都会认真刷满3分钟。”瀛山书院小学学生王梦辰说。
学生们参加“牙菌斑大作战”科普体验。周媛媛摄
医生展示正确刷牙方式。周媛媛摄
在随后举行的“牙菌斑大作战”科普体验中，孩子们通过涂抹模拟牙菌斑的染色剂，直观看到牙齿缝隙、牙龈边缘等易藏污纳垢的部位，再用正确方法刷牙“清除”染色剂，真切感受到“有效刷牙”的意义。“舌尖上的陷阱”膳食分类小游戏里，医生将糖果、碳酸饮料、牛奶、蔬菜等食物卡片分发给孩子，让大家分组判断“护牙食物”与“伤牙食物”，在欢笑中牢记“减糖护牙”的关键。“原来可乐不仅会让我们长胖，还会腐蚀牙齿，以后我要少喝甜饮料，多吃青菜和鸡蛋。”学生李柯岑在游戏后认真说道。
“舌尖上的陷阱”膳食分类小游戏。周媛媛摄
“舌尖上的陷阱”膳食分类小游戏。周媛媛摄
“口腔健康是全身健康的重要基石，儿童时期的护牙习惯更是会影响终身。”江苏省人民医院重庆医院口腔科副主任医师陈娇在活动中详解护牙的科学逻辑，“我们每天认真刷牙，核心是清除牙齿表面的细菌——这些细菌会分解口腔内的食物残渣产生酸性物质，长期腐蚀牙体就会形成龋坏；而像横向刷牙这样的错误方式，还可能导致牙齿颈部出现楔状缺损，甚至造成牙釉质磨损，这些损伤往往不可逆。”
针对当前儿童龋病发生率较高的现状，陈娇建议，家长要引导孩子掌握正确刷牙方法，优先选择含氟牙膏，同时严格控制糖分摄入，减少糖果、蛋糕、含糖饮料等“伤牙食物”的食用频率；建议每半年带孩子到正规医院进行口腔检查，必要时完成涂氟或窝沟封闭，为牙齿筑起“防护屏障”。“我们希望通过进校园活动，让‘口腔健康全身健康’的理念深入孩子心中，也带动家长重视儿童口腔保健。”陈娇表示。
