立夏养生：调养胃气养心神 合理作息保安康

眼下立夏时节虽然到了，不过，大部分地区还没有真正入夏。这个时候该如何养生，我们来听听中医的建议。

春夏季节更替，气温也是忽冷忽热，早晚较凉，中午较热，温差大，很多人身体也容易出现不适。

立夏后，天气由温转热，湿热之气逐渐加重，多种季节性疾病进入高发期。

立夏时节，要注意调养胃气，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。还有，尽量不吃寒凉的食物。

立夏时节，要注意调养胃气，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。还有，尽量不吃寒凉的食物。