避免盲目节食 科学管理体重

肥胖已被世界卫生组织列为全球十大慢性疾病之一，今天（4日）是世界肥胖日。专家指出，肥胖绝非简单的体型问题，而是一种需要长期干预的代谢性疾病。

据统计，目前全球约三分之一人口存在超重或肥胖问题，而我国超重人群已突破2亿，肥胖人口数量位居世界首位。尽管健康意识不断提升，但仍有大量人群采取盲目节食、滥用减肥产品等不科学方式减重，导致减肥失败甚至危害健康。

医生强调，肥胖不仅仅是体重数字的增加，更是一种慢性代谢性疾病。它不仅会显著增加糖尿病、高血压、心脑血管病等多种慢性病的发生风险，还可能引发骨关节疾病、睡眠呼吸暂停综合征，甚至增加癌症患病几率。此外，肥胖还可能带来焦虑、抑郁等情绪问题，是威胁健康的“隐形杀手”，必须引起全社会的高度重视。