冬季睡眠难 睡眠门诊助市民找回“好觉”

随着冬季的来临，气候变化容易引发睡眠节律紊乱，失眠、多梦、早醒等问题正悄然成为大众的“睡眠刺客”，如何改善科学睡眠质量，也成为越来越多人关注的焦点。

在潼南区诊疗区人民医院睡眠医学中心，前来就诊的患者戴着轻便的治疗头具，伴随仪器的低鸣接受无创神经调节。隔壁的生物反馈治疗室内，屏幕上跳动的生理数据正引导患者放松身体。光照治疗室里，几位患者正安静躺着沙发上接受治疗，暖调的透光、舒缓的自然白噪音让患者们感到无比放松。

据了解，潼南区人民医院睡眠医学中心自今年9月份开设以来，已接诊病人超过400人。除常见的物理治疗，医生还会结合睡眠监测结果，为患者提供睡眠卫生指导、情绪疏导等多方面支持，帮助大家从生活习惯、心理状态等多维度调整，逐步找回健康的睡眠节律。